Wellpert

Alergija: kodėl ji atsiranda ir kaip sumažinti simptomus natūraliai?

Laura Grigaliūnaitė — Thu, 09 Apr 2026 13:55:33 +0000

Alergija – viena dažniausių šiuolaikinio žmogaus sveikatos problemų, ypač pavasarį ir vasarą. Alerginė sloga, akių dirginimas, odos jautrumas ar net nuovargis tampa vis dažnesni simptomai. Remiantis naujausiais moksliniais tyrimais, alergijų daugėjimas susijęs ne tik su genetika, bet ir su mūsų gyvenimo būdu, žarnyno mikrobiota bei aplinkos veiksniais. Šiame straipsnyje aptarsime: Alergija…

Source

Kodėl 35+ nėra per anksti galvoti apie ateities sveikatą | by AGE BRAVE.

Laura Grigaliūnaitė — Tue, 03 Mar 2026 12:27:48 +0000

Rūtos ekspertiškumas: – Tarptautinės moters sveikatos menopauzėje koučingo studijos I Jungtinė Karalystė – Diplomas „Nutrition for health“ programoje, kuri yra akredituota International Federation of Holisitic Therapists – Praktika Menopause Wellness Coach programoje I the College of Functional Wellness, UK – 15 metų vadovavimo patirtis farmacijos versle Dauguma moterų mano…

Source

Šventės, kurioms nereikia tobulumo | by AGE BRAVE.

Laura Grigaliūnaitė — Wed, 03 Dec 2025 08:26:36 +0000

Source

7 įpročiai, kurie keičia savijautą. Išbandykite dar šiandien!

Laura Grigaliūnaitė — Wed, 22 Oct 2025 06:47:57 +0000

Kasdienis stresas, tamsesni rudens rytai ir greitas gyvenimo ritmas gali tyliai išbalansuoti mūsų kūną ir emocijas. Tačiau gera žinia ta, kad geresnė savijauta nebūtinai reikalauja didelių pokyčių – dažniausiai ją kuria paprasti, bet kryptingi kasdieniai įpročiai. Remdamiesi naujausiais mokslo tyrimais ir sveikatos ekspertų įžvalgomis, atrinkome 7 įpročius, kurie padeda sustiprinti kūną…

Source

Tikros Menopauzės istorijos | #1

Laura Grigaliūnaitė — Wed, 15 Oct 2025 12:49:05 +0000

Gabija, 47 metai Kad ateina menopauzė, net neturėjau tokios minties. Tačiau jaučiausi prastai. Viskas erzino – nevėdintos patalpos, darbo užduotys, kai reikia daugiau judėti. Atrodė, man nuolat taip karšta, kad galiu ir apalpti. Viskas sunku – buitiniai darbai, ofiso darbai, sodo tvarkymas. Niekas neteikia malonumo, norisi tik gulėti ir niekur nedalyvauti.

Source

Osteoporozė: tylioji grėsmė moterims po 40-ies | by AGE BRAVE.

Laura Grigaliūnaitė — Fri, 03 Oct 2025 05:37:08 +0000

Source

Hormonų balansas: kodėl jis svarbus kiekviename moters gyvenimo etape?

Administratorius — Tue, 06 May 2025 11:15:42 +0000

Moters hormonų balansas – tai tarsi nematomas orkestro dirigentas, nulemiantis nuotaiką, energiją, odos būklę, miego kokybę ir net pasitikėjimą savimi. Estrogenas, progesteronas, testosteronas, kortizolis – visi šie hormonai veikia kartu, o jų pusiausvyra priklauso nuo gyvenimo būdo, streso, mitybos ir amžiaus. Supratimas apie hormonų veikimą ne tik padeda geriau pažinti save…

Source

Menopauzė ir miegas: kodėl nepavyksta išsimiegoti ir ką daryti?

Administratorius — Thu, 24 Apr 2025 08:42:55 +0000

Source

Oda – Veidrodis, Atspindintis Mūsų Vidinį Pasaulį

Administratorius — Wed, 26 Mar 2025 07:25:07 +0000

Kamilė Domeikė: – Medicininė kosmetologė, padedanti spręsti įvairias odos problemas Ar kada nors susimąstėte, kodėl vieną dieną jūsų oda atrodo švytinti ir lygi, o kitą – pavargusi, išsausėjusi ar net padengta bėrimais? Tai ne atsitiktinumas. Mūsų oda yra itin jautrus organas, atspindintis visus vidinius pokyčius – nuo hormonų svyravimų, streso, mitybos iki žarnyno mikrobiotos…

Source