Autorius: Gydytoja dermatovenerologė Giedrė Šaltmerė
Sausa oda yra dažno lietuvio gyvenimo „palydovė“. Nemalonūs, su tuo susiję, simptomai gali varginti įvairaus amžiaus grupes. Sausos odos problema suaktyvėja vėstant orams, sergant tam tikromis odos ar kitų organų sistemų ligomis. Natūralu, kad įvairioms amžiaus grupėms ar priklausomai nuo metų laiko rekomenduojamos panašios, tačiau šiek tiek skirtingos, priemonės bei jų naudojimo dažnis.
Naujagimių odos priežiūra
Sausos odos problemos gali prasidėti tik žmogui gimus. Tereikia akimirkos, kad radikaliai pasikeistų naujagimio aplinka iš drėgnos gimdoje į sausą, deguonies prisotintą. Todėl tik gimęs žmogus privalo greitai adaptuotis ir jo odoje sparčiai vyksta įvairios sintetinės, metabolinės reakcijos, kurios svarbios, kad būtų užtikrinta odos apsauginė funkcija nuo infekcijų, toksinų, ultravioletinės spinduliuotės, transepiderminio vandens netekimo.
Mokslinėje literatūroje aprašytos odos priežiūros rekomendacijos, kurios pagerina odos funkcijas ir vystymąsi:
- jei įmanoma atidėti naujagimio maudymą 12–24 val. po gimdymo, kad jo kūno temperatūra stabilizuotųsi aplinkoje ir būtų išvengta hipotermija po maudymosi;
- palikti vernix caseosa (lot.) – apsauginį naujagimio odos sluoksnį, kiek įmanoma nepažeistą. Jis atlieka apsauginę odos funkciją. Todėl maudyti rekomenduojama švelniai, netrinant odos;
- maudyti naujagimį rekomenduojama su vandenyje tirpiomis priemonėmis, t. y.: vonios emulsiją, aliejų ar pan. Jeigu naudojami prausikliai, rinktis priemones, kurių sudėtyje nėra muilo, neutralaus ar švelniai rūgštinio pH (5,5–7,0), nerekomenduojama naudoti kempinių;
- prausti ne dažniau nei 2–3 kartus per savaitę;
- reguliariai odą tepti emolientais, vengti jų susikaupimo odos raukšlėse;
- rinktis naujagimiams, kūdikiams pritaikytus emolientus, sudėtyje vengti kvapiklių, betainų, metilchloroizotiazolinono, lanolino, nes šios medžiagos gali sukelti alergines reakcijas odoje;
- vengti natūralių aliejų naudojimo, pavyzdžiui: garstyčių, alyvuogių, kokoso. Mokslinėje literatūroje aprašytas teigiamas saulėgrąžų aliejaus poveikis.
Vyresnio amžiaus asmenų odos priežiūra
Šios grupės asmenims dažniausiai pasitaikanti odos problema – odos sausmė (dar gali būti vadinama kseroze). Pasireiškia sausa, šiurkščia, pleiskanojančia oda, gali atsirasti įtrūkimai ar varginti niežėjimas. Dėl niežėjimo ir dažno kasymosi vystosi tolimesnis odos pažeidimas. Tokie odos simptomai ir uždegimas stipriai vargina ir blogina gyvenimo kokybę.
Vyresniems asmenims oda sausėja dėl sulėtėjusios medžiagų apykaitos odoje, odos pH šarmingumo padidėjimo, sumažėjusios lipidų sintezės ir odos barjerinės funkcijos, padidėjusio transepiderminio vandens netekimo.
Rekomendacijos:
- praustis iki 5–10 min., rekomenduojama rinktis dušą, vandens temperatūra – ne didesnė nei 35 laipsniai Celsijaus;
- naudoti bemuilius, švelnius prausiklius, kurių sudėtyje pH yra rūgštinis,
- rinktis emolientus – vandens aliejuje emulsijas su rūgštiniu pH, juos tepti kasdien reguliariai, pakankamą kiekį;
- emolientų sudėtyje turėtų būti kuo mažiau ingredientų, taip bus sumažinama rizika odos sensitizacijai ir alerginėms reakcijoms.
Bendros rekomendacijos prižiūrint sausą odą:
- švelnūs prausikliai, pavyzdžiui: sindetai, aliejiniai ar bemuiliai prausikliai;
- odos netrinti, kai ją šluostote, o švelniai nusausinti rankšluosčiu;
- emolientus susitepti per 3 min. po prausimosi ar maudymosi;
- geriausi – emolientai, pasižymintys vandenį pritraukiančiomis savybėmis, t. y., sudėtyje turintys humektantų, pvz.: pieno rūgšties, šlapalo, glicerolio;
- rekomenduojamos priemonės su žemu ar panašiu į odos pH (~4,5–5,5, pH);
- labai sausos odos priežiūrai rekomenduojama rinktis priemones, kurios sudėtyje turi glicerino, petrolatų;
- emolientus tepti bent 2 kartus per dieną, rekomenduojama sunaudoti apie 500 g ar daugiau emoliento per savaitę;
- vasaros metu dažniau rinktis lengvesnės tekstūros emolientus, pavyzdžiui, losjoną, pienelį, o žiemos metu riebesnes priemones – kremą, balzamą. Jeigu oda vasaros metu labai sausa – taip pat rinktis riebesnes priemones.
Sausa oda gali varginti bet kurio amžiaus asmenis, tačiau labiausiai pažeidžiamos grupės yra naujagimiai, vyresnio amžiaus asmenys, taip pat – žmonės, sergantys įvairiomis ligomis (nebūtinai odos). Nors sausos odos priežiūra gali šiek tiek skirtis, priklausomai nuo jos atsiradimo priežasčių, tačiau yra nemažai bendrų rekomendacijų, kurios skirtos ne tik šioms pažeidžiamoms grupėms, bet ir asmenims, kurių nevargina sausa oda.
-
CLINIC WAY, Anti-Pollution apsauginis kremas nuo taršos ir raukšlių, SPF50, 40ml
Apsauga nuo saulės 32,95 € Į krepšelį -
CLINIC WAY, drėkinamasis BB kremas, SPF50+, šviesus atspalvis, 30ml
Dekoratyvinė kosmetika 32,94 € Į krepšelį -
CLINIC WAY, drėkinamasis BB kremas, vidutinis atspalvis, SPF50+, 30ml
Dekoratyvinė kosmetika 32,94 € Į krepšelį -
CLINIC WAY, Nr. 1+2 paakių kremas nuo raukšlių 30-40+ , 15ml
Veido odos priežiūra 31,94 € Į krepšelį -
Naktinis kremas dovanų
CLINIC WAY, Nr.1 dieninis kremas nuo raukšlių 30+, SPF15, 50ml
Veido odos priežiūra 27,95 € Į krepšelį -
Naktinis kremas dovanų
CLINIC WAY, Nr.2 dieninis kremas nuo raukšlių 40+, SPF20, 50ml
Veido odos priežiūra 31,94 € Į krepšelį -
Naktinis kremas dovanų
CLINIC WAY, Nr.3 dieninis kremas nuo raukšlių 50+, SPF15, 50ml
Veido odos priežiūra 33,95 € Į krepšelį -
Naktinis kremas dovanų
CLINIC WAY, Nr.4 dieninis veido kremas nuo raukšlių, SPF20, 50ml
Veido odos priežiūra 35,95 € Į krepšelį -
Naktinis kremas dovanų
CLINIC WAY, Nr.5 dieninis kremas nuo raukšlių 70+, SPF20, 50ml
Veido odos priežiūra 37,95 € Į krepšelį -
Naktinis kremas dovanų
CLINIC WAY, Raminantis drėkinamasis dieninis kremas jautriai odai SPF20, 50 ml
Veido odos priežiūra 32,98 € Į krepšelį -
CLINIC WAY, Regeneruojantis drėkinamasis naktinis kremas jautriai odai, 50 ml
Veido odos priežiūra 32,98 € Į krepšelį -
CLINIC WAY, serumas kapsulėse veido ir kaklo regeneracijai, N30
Veido odos priežiūra 43,95 € Į krepšelį -
CLINIC WAY, veidą stangrinanti kaukė su lipidais ir vitaminu E, 50ml
Veido odos priežiūra 33,95 € Į krepšelį -
Naujiena
PHARMACERIS A – rinkinys jautrios ir alergiškos odos priežiūrai
Veido odos priežiūra10,99 €7,69 € Į krepšelį -
PHARMACERIS A, A&E Sensilix-drėkinamasis serumas, 30ml
Veido odos priežiūra17,94 €12,56 € Į krepšelį -
PHARMACERIS A, Corneo Sensilium-kremas sudirgusiai odai, 75ml
Veido odos priežiūra22,65 €15,86 € Į krepšelį -
PHARMACERIS A, Hyaluro Sensilium-vandens pagrindo kremas, 40ml
Veido odos priežiūra20,88 €14,62 € Į krepšelį -
PHARMACERIS A, Lipo Sensilium-multilipidinis kremas, 50ml
Veido odos priežiūra10,39 €7,28 € Į krepšelį -
Naujiena
PHARMACERIS A, MEDIC PROTECTION SPF100+, apsauginis kremas veidui ir kūnui, 75ml
Apsauga nuo saulės28,99 €20,29 € Daugiau -
PHARMACERIS A, Physiopuric gel-fiziologinis gelis prausimuisi, 190ml
Veido odos priežiūra11,45 €8,01 € Į krepšelį -
PHARMACERIS A, Prebio Sensilique-prebiotinis micelinis valiklis, 200ml
Veido odos priežiūra11,25 €7,88 € Į krepšelį -
PHARMACERIS A, Puri Sensilique- purškiamas tonikas, 200ml
Veido odos priežiūra11,25 €7,88 € Į krepšelį -
PHARMACERIS A, Puri Sensilium-prausimosi putos, 150ml
Veido odos priežiūra10,39 €7,28 € Į krepšelį -
PHARMACERIS A, Sensi Relastine E-stangrinamasis kremas, SPF20, 50ml
Veido odos priežiūra15,55 €10,88 € Į krepšelį -
PHARMACERIS A, Vita Sensilium-drėkinamasis kremas, SPF20, 50ml
Veido odos priežiūra14,35 €10,05 € Į krepšelį -
Naujiena
PHARMACERIS EMOTOPIC – rinkinys sausos ir atopiškos odos priežiūrai
Veido odos priežiūra 15,98 € Į krepšelį