menopauzės simptomai – Wellpert https://www.wellpert.lt Thu, 09 Apr 2026 10:38:47 +0000 lt-LT hourly 1 https://www.wellpert.lt/wp-content/uploads/2024/04/android-chrome-512x5121-2-42x42.png menopauzės simptomai – Wellpert https://www.wellpert.lt 32 32 Kodėl 35+ nėra per anksti galvoti apie ateities sveikatą | by AGE BRAVE. https://www.wellpert.lt/kodel-35-nera-per-anksti-galvoti-apie-ateities-sveikata-by-age-brave/ Tue, 03 Mar 2026 12:27:48 +0000 https://www.wellpert.lt/?p=55206 Rūtos ekspertiškumas: – Tarptautinės moters sveikatos menopauzėje koučingo studijos I Jungtinė Karalystė – Diplomas „Nutrition for health“ programoje, kuri yra akredituota International Federation of Holisitic Therapists – Praktika Menopause Wellness Coach programoje I the College of Functional Wellness, UK – 15 metų vadovavimo patirtis farmacijos versle Dauguma moterų mano…

Source

]]> Osteoporozė: tylioji grėsmė moterims po 40-ies | by AGE BRAVE. https://www.wellpert.lt/osteoporoze-tylioji-gresme-moterims-po-40-ies-by-age-brave/ Fri, 03 Oct 2025 05:37:08 +0000 https://www.wellpert.lt/?p=51860 Rūtos ekspertiškumas: – Tarptautinės moters sveikatos menopauzėje koučingo studijos I Jungtinė Karalystė – Diplomas „Nutrition for health“ programoje, kuri yra akredituota International Federation of Holisitic Therapists – Praktika Menopause Wellness Coach programoje I the College of Functional Wellness, UK – 15 metų vadovavimo patirtis farmacijos versle Apie osteoporozę…

Source

]]> Hormonų balansas: kodėl jis svarbus kiekviename moters gyvenimo etape? https://www.wellpert.lt/hormonu-balansas-moters-gyvenime/ Tue, 06 May 2025 11:15:42 +0000 https://www.wellpert.lt/?p=48233 Moters hormonų balansas – tai tarsi nematomas orkestro dirigentas, nulemiantis nuotaiką, energiją, odos būklę, miego kokybę ir net pasitikėjimą savimi. Estrogenas, progesteronas, testosteronas, kortizolis – visi šie hormonai veikia kartu, o jų pusiausvyra priklauso nuo gyvenimo būdo, streso, mitybos ir amžiaus. Supratimas apie hormonų veikimą ne tik padeda geriau pažinti save…

Source

]]> Menopauzė ir miegas: kodėl nepavyksta išsimiegoti ir ką daryti? https://www.wellpert.lt/menopauze-ir-miegas-kodel-nepavyksta-issimiegoti-ir-ka-daryti/ Thu, 24 Apr 2025 08:42:55 +0000 https://www.wellpert.lt/?p=47903 Rūtos ekspertiškumas: – Tarptautinės moters sveikatos menopauzėje koučingo studijos I Jungtinė Karalystė – Diplomas „Nutrition for health“ programoje, kuri yra akredituota International Federation of Holisitic Therapists – Praktika Menopause Wellness Coach programoje I the College of Functional Wellness, UK – 15 metų vadovavimo patirtis farmacijos versle Sunku užmigti?

Source

]]> Kaip Baltymai Padeda Menopauzės Metu: Raumenų Apsauga, Sveikas Svoris ir Kaulų Tankis https://www.wellpert.lt/kaip-baltymai-padeda-menopauzes-metu-raumenu-apsauga-sveikas-svoris-ir-kaulu-tankis/ Mon, 02 Dec 2024 10:02:17 +0000 https://www.wellpert.lt/?p=42996 Rūtos ekspertiškumas: – Tarptautinės moters sveikatos menopauzėje koučingo studijos I Jungtinė Karalystė – Diplomas „Nutrition for health“ programoje, kuri yra akredituota International Federation of Holisitic Therapists – Praktika Menopause Wellness Coach programoje I the College of Functional Wellness, UK – 15 metų vadovavimo patirtis farmacijos versle Baltymų vaidmuo…

Source

]]> Svarbiausi Mitybos Patarimai Menopauzės Metu: Kaip Išlaikyti Sveiką Svorį https://www.wellpert.lt/svarbiausi-mitybos-patarimai-menopauzes-metu-kaip-islaikyti-sveika-svori/ Mon, 02 Dec 2024 09:29:03 +0000 https://www.wellpert.lt/?p=42987 Rūtos ekspertiškumas: – Tarptautinės moters sveikatos menopauzėje koučingo studijos I Jungtinė Karalystė – Diplomas „Nutrition for health“ programoje, kuri yra akredituota International Federation of Holisitic Therapists – Praktika Menopause Wellness Coach programoje I the College of Functional Wellness, UK – 15 metų vadovavimo patirtis farmacijos versle Menopauzės…

Source

]]> Perimenopauzės simptomai ir kaip sau padėti https://www.wellpert.lt/perimenopauzes-simptomai-ir-kaip-sau-padeti/ Wed, 18 Sep 2024 11:38:08 +0000 https://www.wellpert.lt/?p=40233 Rūtos ekspertiškumas: – Tarptautinės moters sveikatos menopauzėje koučingo studijos I Jungtinė Karalystė – Diplomas „Nutrition for health“ programoje, kuri yra akredituota International Federation of Holisitic Therapists – Praktika Menopause Wellness Coach programoje I the College of Functional Wellness, UK – 15 metų vadovavimo patirtis farmacijos versle Visos esame…

Source

]]> Top 5 mitai apie menopauzę | by AGE BRAVE. https://www.wellpert.lt/top-5-mitai-apie-menopauze/ Wed, 18 Sep 2024 11:37:37 +0000 https://www.wellpert.lt/?p=40228 Rūtos ekspertiškumas: – Tarptautinės moters sveikatos menopauzėje koučingo studijos I Jungtinė Karalystė – Diplomas „Nutrition for health“ programoje, kuri yra akredituota International Federation of Holisitic Therapists – Praktika Menopause Wellness Coach programoje I the College of Functional Wellness, UK – 15 metų vadovavimo patirtis farmacijos versle Menopauzė moteris…

Source

]]> Atsako menopauzės mentorė: kas yra perimenopauzė? https://www.wellpert.lt/atsako-menopauzes-mentore-kas-yra-perimenopauze/ Wed, 18 Sep 2024 07:29:50 +0000 https://www.wellpert.lt/?p=40210 Rūtos ekspertiškumas: – Tarptautinės moters sveikatos menopauzėje koučingo studijos I Jungtinė Karalystė – Diplomas „Nutrition for health“ programoje, kuri yra akredituota International Federation of Holisitic Therapists – Praktika Menopause Wellness Coach programoje I the College of Functional Wellness, UK – 15 metų vadovavimo patirtis farmacijos versle Menopauzė yra…

Source

]]>