Nemigos Žala Ir Poveikis Organizmui

Pirmąją dieną po bemiegės nakties gali skaudėti galvą, gali būti sunku susikaupti, įsiminti informaciją ir dirbti darbą, kuriam reikia tikslių judesių. Puodelis stiprios kavos ar arbatos gali padėti kelioms valandoms palengvinti šiuos simptomus ir padėti pasijusti geriau. Dėl miego trūkumo padidėja apetitas, norisi riebalų ar saldumynų. Organizmas stengiasi kompensuoti poilsio trūkumą kaloringu maistu. Pėstiesiems ir vairuotojams kyla didesnė rizika patekti į eismo įvykius.

Nemigos Žala Ir Poveikis Organizmui Skaityti

Peptidai odos priežiūroje: viskas, ką Jums reikia žinoti

Peptidai, dar vadinami polipeptidais, yra natūraliai odoje esančios aminorūgštys, sudarančios tam tikrus baltymus, kurių odai reikia, kad ji išliktų sveika. Kolagenas sudarytas iš trijų polipeptidinių grandinių, todėl jų pridėjus į odos priežiūros priemones, įskaitant serumus, kremus ir drėkinamuosius kremus, galima paskatinti odą gaminti daugiau kolageno.

Peptidai odos priežiūroje: viskas, ką Jums reikia žinoti Skaityti

Hematogenas - mažakraujystė, anemija, geležies trūkumas

Verta žinoti: kaip gyventi ir maitintis, kad nekankintų mažakraujystė

Mažakraujystė arba anemija yra tokia liga, kuomet hemoglobino kiekis kraujyje nukrinta žemiau normos ribos. Dėl to sumažėja deguonies pernešimas krauju į organizmo audinius ir žmogus iš pradžių jaučia silpnumą, galvos svaigimą, o vėliau jam darosi sunku ne tik dirbti, bet ir judėti. Anemija yra dažniausia kraujo liga, o ją gali sukelti įvairios priežastys. Iš visų anemijų, geležies stokos anemija yra labiausiai paplitusi, o Lietuvoje sergamumas yra tris kartus didesnis nei senosiose Europos Sąjungos šalyse ar JAV. Tai netaisyklingos mitybos bei ydingos socialinės aplinkos pasekmė.

Verta žinoti: kaip gyventi ir maitintis, kad nekankintų mažakraujystė Skaityti

Kas yra sinusitas

Kas yra sinusitas ir kaip jį atskirti nuo slogos?

Retas šaltuoju metu nesusiduria su sloga. Paprastai gydomės nosies lašais, keletu litrų arbatos ir gulėjimu po šilta antklode. Tačiau jei simptomai per 10-12 dienų nepraeina, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kadangi diagnozė gali būti rimta – sinusitas.

Sinusais vadiname ertmes, išsidėsčiusias kauluose aplink nosį: po dvi yra kaktoje, ties skruostikauliais ir abiem nosies pusėmis, vienas sinusas plyti už nosies. Kai šias ertmes dengiančioje gleivinėje prasideda uždegimas, susergame sinusitu.

Kas yra sinusitas ir kaip jį atskirti nuo slogos? Skaityti

Vitaminas C: poveikis odai ir sveikatai

Vitaminas C yra stiprus antioksidantas, padedantis stiprinti organizmo apsaugą. Antioksidantas apsaugo ląsteles nuo kenksmingų molekulių, vadinamų laisvaisiais radikalais. Kai laisvieji radikalai kaupiasi, jie skatina vadinamąjį oksidacinį stresą, kuris yra susijęs su daugeliu lėtinių ligų. Nesvarbu, ar antioksidantus įtraukiame į savo mitybą, ar naudojame juos vietiškai ant odos, jie yra gyvybiškai svarbūs mūsų sveikatai ir yra būtina juos įtraukti į veido odos priežiūros rutiną.

Vitaminas C: poveikis odai ir sveikatai Skaityti

Shopping Cart
Wishlist 0
Continue Shopping
0
    0
    Krepšelis
    Jūsų krepšelis tuščias
    Scroll to Top